У цій статті ми розглянемо питання, як жінці кинути пити самостійно. Останнім часом жіночий алкоголізм став серйозною проблемою в сучасному суспільстві. Існує думка, що жінок позбавити від згубної звички практично неможливо. Все починається з розпивання в невеликих кількостях і лише у свята. Потім жінка випиває при найменших невдачах. Потім вона починає пити по кожному зручному випадку, сама придумує приводи. А далі захворювання починає виявлятися соціальною дезадаптацією, втратою інтересу до життя і оточуючим людям.
причини
Жінка може почати пити від сильних життєвих потрясінь, від депресії
Серед найбільш частих причин виділяють наступні:
- невротичний стан;
- запущена депресія;
- жінка починає пити з нудьги, коли в житті немає цілей, захоплень;
- самотність, зокрема розлучення або загибель чоловіка;
- невиправдана жертовність;
- впевненість у своїй неспроможності, думка, що вона нікому не потрібна;
- відсутність моральної підтримки від близьких, брак уваги;
- генетична схильність;
- сильна залежність від чужої думки;
- погане оточення, життя з чоловіком алкоголіком;
- проблеми на роботі;
- неприємності з дітьми;
- розчарування у своєму житті;
- наслідок гормонального збою.
способи боротьби
- У домашніх умовах можна кинути пити, замінивши згубну звичку чимось корисним. Можна захопитися рукоділлям або читанням книг, зайнятися домашнім фітнесом. Варіантів дуже багато, головне, щоб було присутнє жіноче розуміння того, що прийшов час розпрощатися зі спиртним.
- Альтернатива задоволення. Якщо жінка п'є заради дурманних відчуттів, отримання певної ейфорії, то можна змінити спиртне на улюблену солодкість, наприклад, шоколадку, яка є відмінним антидепресантом. Звичайно, змінюючи алкоголь на солодощі, потрібно бути готовим до того, що додадуться зайві кілограми. Однак, такий побічний ефект менш небезпечний, ніж вплив етанолу.
- Заняття спортом. Даний метод допоможе відволіктися від бажання потягнутися за новою пляшкою. До того ж, таким способом можна зміцнити здоров'я, отримати позитивні емоції. Тут важливо, щоб фізичні навантаження стали регулярними. Можна почати кататися на велосипеді, наприклад, їхати на ньому на роботу або ходити грати на баскетбольний майданчик. Спорт дисциплінує, викликає звикання до конкретного ритму життя. Цей спосіб ефективний і для чоловіків, охочих кинути пити.
- На противагу активному способу життя можна зайнятися медитацією. Вона дозволить прийти в гармонію зі своїм духовним світом. Прийдуть в норму думки, емоції, очистяться мізки, буде легше будувати плани на майбутні. Прийде усвідомлення того, що спиртного немає місця в новому житті.
- Сила волі. Жінка повинна усвідомити, що настав час порвати зі своєю пристрастю. Звичайно, буде дуже складно одномоментно розлучитися з шкідливою звичкою. Тому важливо, щоб в цей період поряд з нею були тільки близькі люди, і не виявилося людини, що вживає спиртне.
народні методи
Один із способів, як кинути пити алкоголь жінці, це скористатися рецептами народної медицини.
- Зелений чай. Протягом доби необхідно випивати від трьох до чотирьох чашок, обов'язково без цукру. Цей напій має властивості зниження тяги до алкоголю.
- Червоний перець (стручковий). Його подрібнюють до порошкоподібного стану. На півлітра спирту або горілки всипають ст. ложку подрібненого перцю. Залишають настоюватися протягом двох тижнів. Даний засіб буде необхідно додавати в спиртний напій буквально по кілька крапель. Це дозволить значно знизити потребу в алкоголі.
- Ягоди барбарису. Можна вживати, як в свіжому вигляді, так і пити напої з цих ягід. Якщо щодня вживати барбарис, то розвинеться відраза до будь-якого алкогольного напою. Також це дозволить очистити організм від накопичених токсинів і продуктів розпаду спирту.
- Гриб - гнойовик. Його обсмажують або тушкують, після чого вживають в їжу. Вважається, що спиртний напій, випитий після цього, буде провокувати отруєння і викличе стійку відразу до алкоголю.
- Корінь копитних. Беруть ст. ложку подрібненого кореня на літр води і варять протягом десяти хвилин. Готовий відвар вливають в горілку з розрахунком одна частина відвару на десять частин спиртного. Після чого випивають алкоголь. Виникає сильне відчуття нудоти, можлива блювота, що призводить до небажання торкатися до чарки.
- Якщо вас цікавить питання, як кинути пити пиво щодня (жінці), то потрібно спробувати його замінити зеленим чаєм або трав'яним відваром. Особливу увагу приділяють відвару з любистку, золототисячника, зніту і глоду (беруть рівну кількість компонентів і заварюють, як звичайний чай). Крім того, що він допоможе викликати огиду до пива, даний напій також володіє і заспокійливим ефектом.
Поради
- Алкоголь не допомагає налагодити життя, заспокоїться, він тільки затьмарює розум, змушує на якийсь час забути про проблеми. Але, по факту, в житті нічого не міняється.
- Щоб процес відмови був ефективним, важливо, щоб у жінки був серйозний мотив і сильне бажання побороти в собі цю залежність.
- Важливо визначитися з тим, що викликає бажання пити алкоголь, почати боротися з первинним чинником. Якщо не виходить самостійно розібратися в причинах, які викликають це бажання, необхідно звернутися за допомогою до фахівця.
- Жінки повинна усвідомлювати, що алкоголь здатен знищити їх життя. Вона може втратити кохану, сім'ю, дітей, все перспективи пройдуть стороною.
- В період відмови від спиртного важлива підтримка і турбота близьких.
Як бачите, існує багато варіантів, як кинути пити алкоголь самостійно жінці. Однак, у всіх цих випадках необхідно, щоб було присутнє сильне бажання людини, яка зловживає спиртним, розпрощатися з цією пристрастю. Шлях чекає довгий і складний, але потрібно усвідомити, що настав час видертися з тієї глибокої ями, попереду шлях до нормального життя.